STRONG NATION

REPOUSSEZ VOS LIMITES, VOUS EN ETES CAPABLE !

Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique. STRONG NATION associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement conçue pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Dans chaque cours, vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Chaque cours se compose de 4 parties en-dehors de l’échauffement et du retour au calme. Durant la première partie, on s’élance. A la deuxième, on s’enflamme. A la troisième, on dépasse ses limites (ou pas !) et la quatrième s’effectue uniquement au sol.

Mais pas de panique, il y a des options plus faciles pour que tout le monde aille jusqu’au bout de la séance !